Reformer Quartett
4 Teilnehmer*innen, 1 Trainer*in
Ein Trainingsplan für alle.
Nach einem kurzen Warm up auf der Matte trainierst du unter professioneller Anleitung am Pilates Reformer (Tower,Chair) mit Übungen für:
Kraft, Beweglichkeit , Haltung
Atmung, Stress Reduktion
Probestunde ohne Reformer Erfahrung
Du hast noch nie auf dem Reformer trainiert- dann bist du genau richtig in unserem
Training für Neukund*innen
Freitags um 16:30 Uhr
Probestunde mit Reformer Erfahrung
Wenn du bereits auf dem Pilates Reformer trainiert hast melde dich für eine Probestunde an in einem
Quartett 1
