PILATES FÜR WEN?

Pilates für Männer und Frauen:
Kein Körper ist perfekt- deshalb freut sich  jeder Körper über ein Training das zentriert und Schwächen ausgleicht.

Rücken spezial:

Präventiv und postrehabilitativ bei Problemen mit Rücken, Schulter, Nacken, Gelenken  


Im fortgeschrittenen Lebensalter:
Sturzprophylaxe, Beweglichkeit, Verbesserung der Rücken- und Beckenboden Muskulatur

Schwangerschaft:

Prenatal bei Rückenproblemen und Postnatal zur Rückbildung der Bauch- und Beckenboden Muskulatur


Körperliche Einschränkungen:
Begleitendes Training bei körperlichen  Einschränkungen und Erkrankungen

Auswahl Trainingsform

Einzelunterricht

Persönlich, individuell, diskret.
Fokussiert auf deine Ziele und Voraussetzungen.
Trainingsplan für zuhause möglich.
Auch zum Kennenlernen der Pilates Methode und  als Einstieg in einen laufenden Kurs.

Im Studio
Einzelne Stunde 80.-€
6er Karte           462.-€
10er Karte          750.- €

Zu Hause
Zuschlag zum Studiopreis
für Anfahrt je nach Region.

Unterricht zu zweit

Im Studio
Einzelne Stunde 49.-€ pro Person
6er Karte 282.-€ pro Person
10er Karte 450.-€ pro Person

Zu Hause
Zuschlag zum Studiopreis
für Anfahrt je nach Region.

Alle Preise enthalten die aktuelle gesetzliche Mehrwertsteuer.

Kurse

Wir bieten Kurse in kleinen bis mittleren Gruppen an um eine hohe Trainingsqualität zu gewährleisten.
Gerne beraten wir Sie, was am besten zu Ihnen passt.



Laufende Gruppen 
1 Std/ Woche monatlich 79.-€
4 bis 6 Teilnehmer
Probestunde 24€

Kompakt Kurse 
sind Kurse die auf einen 
bestimmten  Zeitraum begrenzt
sind.
Infos dazu unter Kalender. 







Firmentraining

Präventives Rückentraining ist die beste Möglichkeit, Rücken und Nackenschmerzen vorzubeugen.
Pilates bringt die Muskulatur ins Gleichgewicht zwischen Kraft und Entspannung.


Gerne beraten wir Sie über Angebot und Umsetzungsmöglichkeiten für Ihre Firma/Praxis.