EINZEL - GRUPPEN - VIDEO und FIRMEN TRAINING

PILATES FÜR…… 

MÄNNER UND FRAUEN

Tolle Ausstrahlung durch gute Haltung

Jugendliches Erscheinungsbild durch volle Beweglichkeit

Energie durch gute Atmung und freie Gelenke

SPORTLER/INNEN

Idealer Ausgleich zu allen Sportarten durch Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit.

DEN RÜCKEN 

Stabiler Rücken, Starke Schultern, Lockerer Nacken und bewegliche Gelenke durch gezieltes Training für   ein muskuläres Gleichgewicht.

PRENATAL UND POSTNATAL
Fit in der Schwangerschaft mit stabilem Rücken

Zurück zur Form nach der Geburt

BEST AGER 60+

Verbesserung von Beweglichkeit und Gleichgewicht, verbesserte Atmung

Stärkung der Rücken und Beckenbodenmuskulatur,   Sturzprophylaxe

ALLE DIE DENKEN "SPORT IST NICHTS FÜR MICH"
Pilates Training holt sie da ab wo sie stehen.
Sie brauchen keinerlei Voraussetzungen.

Selbst bei Verletzungen, körperlichen    Einschränkungen und vielen Erkrankungen ist ein gut abgestimmtes Training sehr wertvoll für die    Lebensqualität.

WIR BIETEN: 

Solo Training

1 Person 1 Trainer
Persönlich, individuell, diskret.
Fokussiert auf deine Ziele und Voraussetzungen.
Trainingsplan für zuhause möglich.
Auch zum Kennenlernen der Pilates Methode und  als Einstieg in einen laufenden Kurs.

Im Studio oder Online
Einzelne Stunde 80.-€
6er Karte           462.-€
10er Karte          750.- €

Zu Hause
Zuschlag zum Studiopreis
für Anfahrt je nach Region.

Duo Training

2 Personen 1 Trainer
Im Studio
Einzelne Stunde 49.-€ pro Person
6er Karte 282.-€ pro Person
10er Karte 450.-€ pro Person

Zu Hause
Zuschlag zum Studio Preis
für Anfahrt je nach Region.

Alle Preise enthalten die aktuelle gesetzliche Mehrwertsteuer.

Studio Klassen-Online Klassen

Wir bieten Klassen in kleinen Gruppen von 4 bis 6 Teilnehmern an um eine hohe Trainings Qualität zu gewährleisten.

Klassen im Studio
1 Studio und 1 Video Training
pro Woche
Monatlich 79.-€
Max. 6 Teilnehmer

Probestunde Studio Klasse 25 €

Klassen online
Einzelkarte 12,50 €
5er Karte 59 €









Firmentraining

Präventives Rückentraining ist die beste Möglichkeit, Rücken und Nackenschmerzen vorzubeugen.
Pilates bringt die Muskulatur ins Gleichgewicht zwischen Kraft und Entspannung.


Gerne beraten wir Sie über Angebot und Umsetzungsmöglichkeiten für Ihre Firma/Praxis.