Pränatal

 Die Pilates Methode bietet dir ein wunderbares, abwechslungsreiches Training an den Pilates Geräten und auf der Matte, perfekt angepasst an deinen Körper von der 12. Woche bis zur Geburt.

Postnatal

Pilates nach der Schwangerschaft ist ideal um die Körpermitte wieder zu festigen. Jede Übung bezieht das Training der Beckenboden und Bauchmuskulatur ein und gibt dir Kraft und Entlastung für den Rücken. Das Training an den Pilates Geräten wie dem Reformer, Chair, und Cadillac ist abwechslungsreich und nutzt den Widerstand von Stahlfedern um die Muskulatur zu trainieren.

Bei Interesse schreib uns gerne über unser Kontaktformular- wir freuen uns auf dich:)